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Bildschirmarbeit und Brille: Wie Sie Ihre Augen schonen könnenWir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen. Die ständige Nutzung von Computern, Tablets und Smartphones stellt eine Herausforderung für unsere Augen dar. Besonders Jugendliche, die oft stundenlang Computerspiele spielen, sind gefährdet. Doch wie können wir unsere Augen schützen und langfristige Schäden vermeiden? Dieser Artikel beleuchtet die wichtigsten Aspekte rund um Bildschirmarbeit, Brillen und Augengesundheit.fest / Quelle: optiker.ch / Donnerstag, 12. September 2024 / 17:06 h
Die Auswirkungen von Bildschirmarbeit auf die AugenDie intensive Nutzung von Bildschirmen kann zu verschiedenen Augenproblemen führen. Dazu gehören:
Blaues Licht und seine AuswirkungenEin weiterer Faktor, der bei der Bildschirmarbeit eine Rolle spielt, ist das blaue Licht. Moderne Bildschirme emittieren einen hohen Anteil an blauem Licht, das eine kürzere Wellenlänge und höhere Energie als andere sichtbare Lichtfarben hat.
Kopfschmerzen durch BildschirmarbeitKopfschmerzen sind eine häufige Begleiterscheinung von intensiver Bildschirmarbeit. Sie können verschiedene Ursachen haben:
Brillen für die BildschirmarbeitAuch Menschen, die sonst keine Brille tragen, können von einer speziellen Bildschirmarbeitsplatzbrille profitieren. Diese Brillen sind auf die besonderen Anforderungen der Bildschirmarbeit abgestimmt und bieten folgende Vorteile:
Tipps für augenschonendes Arbeiten am BildschirmNeben der richtigen Brille gibt es eine Reihe weiterer Massnahmen, die dazu beitragen, die Augen bei der Bildschirmarbeit zu schonen:
Jugendliche und GamingGerade Jugendliche verbringen oft viele Stunden mit Gaming und Computerspielen. Dabei ist es besonders wichtig, auf die Augen zu achten und langfristige Schäden zu vermeiden. Eltern sollten ihre Kinder über die Risiken der Bildschirmarbeit aufklären und sie zu regelmässigen Pausen und einer gesunden Lebensweise ermutigen. Auch der Einsatz einer Blaulichtfilterbrille kann sinnvoll sein, um die Augen zu entlasten und den Schlaf-Wach-Rhythmus zu schützen.Bildschirmarbeit ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch mit der richtigen Brille, einem ergonomischen Arbeitsplatz und einer bewussten Nutzung können wir unsere Augen schützen und langfristige Schäden vermeiden. Achten Sie auf regelmässige Pausen, ausreichend Blinzeln und eine gesunde Lebensweise. Und scheuen Sie sich nicht, bei Beschwerden einen Augenarzt oder Optiker aufzusuchen. Ihre Augen werden es Ihnen danken! «Ausländer-Kredit» für Investitionen in der Heimat? Immer öfter - gerade auch vor den Ferien - wird das Beratungsteam von kredit.ch angefragt, ob auch in der Schweiz lebende Ausländer die Möglichkeit haben, einen günstigen, fairen Kredit zu erhalten. Fortsetzung
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